Vortragsthema
"Das 3-Punkte Programm für einen guten Schlaf
und einen kraftvollen Tag"
In unserem Vortrag möchten Katalin Szigeti von "balance and beauty" und
Jana Schüler von "Raum für ein gutes Gefühl" ihr gemeinsames 3 Punkte
Programm vorstellen, welches für einen guten, erholsamen Schlaf sorgt
und wie man es schaffen kann, seinen Alltag wieder kraftvoll und voller
Energie zu erleben.
Erholsamer Schlaf ist für ein gesundes Leben essentiell. Ein erholsamer
Schlaf dient zur Regeneration der Zellen, der Körper entgiftet und
entschlackt. Er dient auch zur Verarbeitung des am Tag erlebten und
lässt uns einfach mal Pause machen. Dann ist der Parasympathikus
aktiviert. In diesem Vortrag widmen wir uns daher im ersten Teil dem
ruhigeren Part unseres Nervensystems, dem Parasympathikus.
Ein weiterer essentieller Teil unseres Lebens ist das Essen und die
Verdauung. "Der Tod sitzt im Darm", wusste auch schon Hippokrates. Was
passiert, wenn der Darm zunehmend verschlackt? Nach dieser Einführung
des zweiten Teils, möchten wir den Satz umformulieren und behaupten:
"Das Leben sitzt im Darm!" Was können wir tun, um unser
"Gesundheitszentrum Darm" zu pflegen und gesund zu erhalten?
Im dritten Teil unseres 3 Punkte Programms beschäftigen wir uns mit
unserer persönlichen Lebenseinstellung und unserem Mindset, da auch
unsere innere Einstellung zu uns und zu unserem Leben maßgeblich zu
unserer Gesundheit und zu unserem Wohlbefinden beiträgt.
Der Vortrag wird von Jana von "Raum für ein gutes Gefühl" gehalten,
während Katalin von "balance and beauty" schon für Fragen für Sie am
Stand bereitsteht und Sie auch schon mal testen können, welcher für Sie
die richtige Weg ist, um wieder in Balance zu kommen. |